Augmenter son efficacité au travail
Beaucoup d'entre nous passons plus de 8h par jour devant un écran d'ordinateur. Vous y pensez? 40H de bombardement électromagnétique qui nous bousille les yeux et le cerveaux. Sans compter les engourdissements aux jambes, le « retiens pipi parce que je veux finir ce que je suis en train de faire », ou l'obstinage avec son collègue de travail... et j'en passe. Pourtant, on adore notre job et l'on a le goût de bien faire les choses. **Pourquoi ne pas rendre tout cela encore meilleur? Encore plus kickass'?**
**Oui, le paradis au monde du travail existe!**
Pour augmenter son efficacité, par le fait même sa joie, au travail il suffit de suivre les points ci-dessous. Et oui, c'est aussi simple que ça. Mais il faut le faire! Vraiment!
**1- Devenez pro-actif**
La prise d'initiative est une habitude winner. Non seulement elle nous permet de contrôler la situation, mais elle est aussi une attitude positive qui plait souvent... au patron. Saisissez l'importance de vos choix quotidiens. Agissez! Ne vous laissez pas abattre par la négativité de votre entourage. Foncez. Go! L'initiative ne peut que vous apportez du plaisir et de la satisfaction. De plus, elle permet de faire avancer les choses.
**2- Oxygènez-vous**
Ça fait 5 heures que vous travaillez d'arrache pied' Allez prendre une marche de 10 min à l'air frais. Allez faire trois tours du bloc en courant. Prenez 5 min. pour prendre de grandes respirations. Vous n'aimez pas faire ça? Allez chez Tim Horton acheter des timbits pour vos collègues. Allez au dépanneur du coin pour voir si votre nouvelle revue vient de sortir. Marchez, courez, bougez, respirez! Il est prouvé que respirer oxygène le sang, qui oxygène le cerveau, qui oxygène les résultats. Plus d'oxygène, plus d'efficacité.
**3- Fixez des objectifs**
Sachez où vous allez! Visualiser la fin avant d'avoir commencé. Prenez un bout de papier et écrivez les résultats (en cohérence avec vos valeurs) que vous souhaitez obtenir. Dessinez-les sur un grand tableau. Découpez-les et collez-les sur votre babillar…
